Pirmkārt, Spilvens
Vissvarīgākais ķermeņa orgāns - galva, tas viss ir atkarīgs no spilvena atbalsta mūsu miegā, ja gulēsiet uz neērta spilvena, kas ne tikai ietekmēs nakts miegu, nākamajā dienā būs arī sāpīgs, nesalīdzināms vājums, ja ilgstoši gulējat uz neērta spilvena, tas var izraisīt neirastēniju un bezmiegu.Tāpēc ir patiešām svarīgi izvēlēties labu spilvenu, kas jums ir piemērots, lai uzlabotu miega kvalitāti un fizisko veselību.
Tātad, kā izvēlēties ērtu spilvenu, kas jums ir piemērots?
To var uzskatīt no šādiem 2 elementiem:
Augstums
Ja spilvens ir pārāk augsts, tas palielinās slodzi uz mugurkaula kakla daļu, ja tas ir pārāk zems, tas ietekmēs asinsriti, ja tas ir pārāk mīksts, tas nevar atbalstīt galvu, ja tas ir pārāk ciets, tas nevar sekot kustībām guļot, lai veidotu dabisku un ērtu depresiju.
Spilvena augstumam jābūt piemērotam jūsu ķermenim.Sprieduma metode ir ļoti vienkārša: guļot plakaniski, galva, kakls, pleci un mugurkauls veido taisnu līniju.Tikai šis augums visvairāk atbilst jūsu galvas, kakla un muguras fizioloģiskajam izliekumam, mugurkaula kakla daļa nav salocīta vai nomākta, elpošana ir dabiska muskuļu relaksācija, dabiska, lai izvairītos no kakla, muguras sāpēm, palīdz labi izgulēties.
Materiāls
Kura materiāla spilvens galu galā ir labāks?
Faktiski dažādiem materiāliem ir dažādas priekšrocības un trūkumi, kas ir piemēroti dažādiem cilvēkiem.
Piemēram, dūnu spilvens, tas ir ļoti labs visiem cilvēkiem.Šis spilvens ir mīksts un viegls, jo tas viss ir dzīvnieku dūnu, tāpēc siltums ir ļoti labs, var ļoti maigi aptīt mugurkaulu, var izvēlēties arī dažādas maiguma pakāpes atbilstoši pildījuma daudzumam.
Otrkārt, Mierinātājs
Jebkurā gadījumā gultas veļu atstāt nevar, lai nodrošinātu kvalitatīvu miegu, svarīgi ir arī izvēlēties ērtu sedziņu.
Starp daudzajiem vatētājiem tirgū vienmēr tiek izvēlēti dūnu segas, un kopumā dūnu segām ir šādas izcilas priekšrocības:
1. Viegls un mīksts un silts.Dūnu sega šobrīd ir pasaulē labākā siltuma sega, tās pūkainība ir 2,8 reizes lielāka nekā kokvilnai, turklāt tā ir elastīga un patīkama pieskaroties.Aukstā ziemā jums vairs nav jāpārklāj vairākas biezas segas kārtas un jārada grūtības apgriezties.
2. Spēcīga mitruma noņemšanas funkcija.Miega stāvoklī cilvēka ķermenim katru nakti organismā jāizvada 170cc ūdens, vispārējai gultasveļai nav mitruma noņemšanas funkcijas, sega laika gaitā uzkrāsies daudz mitruma, izraisot baktēriju vairošanos.Dūnas ir mitruma absorbcijas un izkliedēšanas funkcija, kas ir labs risinājums šai problēmai, un tās kādreiz bija pazīstamas kā "elpojošā sega".
3. Laba temperatūras izolācija.Dūnu sega var uzturēt tajā cilvēka ķermeņa temperatūru, un istabas temperatūra to nevar viegli ietekmēt.
4. Ilgs lietošanas laiks.Kamēr dūnu sega ir pareizi aizsargāta, tā kalpošanas laiks parasti ir garš, galvenokārt tāpēc, ka dūnu sega nav redeļu un nav deformēta.Saskaņā ar dūnu nozares speciālistiem, ja vien tas tiek pareizi lietots, dūnu segas parasti var izmantot vairāk nekā 30 gadus.
Treškārt, trīsdaļīgs komplekts
Papildus spilvenam vislielākā ietekme uz gulēšanas komfortu ir gultas palagi, pārklājuma pārvalks, spilvendrāna, šie pamatkonfigurācijas tiešais kontakts ar ādu, ko parasti sauc par trīs gultu.
Kamēr notiek saskare ar ādu, vissvarīgākais, kas jāņem vērā, ir materiāls.
Tie, kas berzēt divus sprakšķošus elektriskos mirgojošus trīs komplektus, ir pārāk slikts materiāls.Šādi palagi bieži slikti elpo un pamostas mitri, it kā tie būtu izzvejoti no ūdens.Audums vai lipīgs uz ķermeņa vai piekārts uz ādas statiskās elektrības dēļ, šī sliktā pašsajūta radīs tikai nakts murgus.
Tātad, izvēlieties trīsdaļīgu gultas komplektu, varat izvēlēties dažus dabiskus materiālus, piemēram, kokvilnu, linu, zīdu utt.
Šiem trim materiāliem ir dažādas īpašības, katram ir savas priekšrocības un trūkumi, un tie ir jāizvēlas atbilstoši miega paradumiem.
Lina materiāls ir elpojošs un izturīgs, īpaši piemērots dienvidu mitrajam klimatam, kas cīnās ar sirmgalvi.Bet lina audums šķiet brūnāks, sacietējis ūdens iedarbībai, nav piemērots mīksta ādai draudzīga pieskāriena iegūšanai.
Zīda zīdains pieskāriens noteikti ir labākais partneris kailam miegam, daudz augstāks par lina pakāpi.Bet trūkums ir arī ļoti acīmredzams, ir dārgāks.Cits moments, ka zīds nav laba kopšana, jāizmanto speciāla mazgāšanas līdzekļa roku mazgāšana, ne žāvēšana, ne saules iedarbība, jāliek vēsā vietā, lai dabiski izžūst, bet arī jāgludina, vai visas krokas , bet arī garie kukaiņi.
Tāpēc kokvilna ir visnepatīkamākais, neselektīvākais dabīgais materiāls!
Publicēšanas laiks: 05.05.2022
